这日，打扫完寺外卫生，谢师父来到邱逸鸥房中继续讲授《允执心经》。
讲完，他道：“至此，这部心经便已全部传授完毕。这段时间，你修炼刻苦，体内真气不断凝聚积累，应已开始触摸真气修炼的首层——‘炼精化气’层。但真气修炼是个极其辛苦且漫长的过程，需绵绵用力，方能久久为功，切不可沾沾自喜，有一日荒废。”
邱逸鸥问道：“师父，真气修炼共有几层？”
谢师父道：“据我所知，共分五层，依次为炼精化气、炼气化神、炼神归元、小周天圆满、大周天圆满。每层又分初、中、高三个阶段。共计五层十五阶。”
邱逸鸥又问道：“那何谓真正到达真气‘炼精化气’层？
谢师父道：“当你将体内精华逐渐转化为真气，用意念引导，将其储于丹田。丹田内随着真气不断充盈、沉淀，变得如水一般有液态之感。之后，新转化的真气皆能顺利汇入，储存的真气能跟随意念灵活调用，即可称达到了‘炼精化气’层。”
邱逸鸥接着问：“那丹田液化后，对容纳空间的大小有要求吗？”
谢师父听闻此言，有些惊讶，但神色上并瞧不出变化，答道：“丹田容纳的大小并非触境的评判标准，每个人的丹田空间也自然各不相同。但对之后修炼能到达的层级有极大关连。所谓基础不牢，地动山摇；基础不稳，房倒屋倾。”
邱逸鸥道：“是否说丹田的容纳空间越大，对今后的修炼越有利？”
谢师父答道：“正是如此。丹田为根本，其容纳大小决定了真气存储的多少，空间越大，今后便越有可能冲击更高层阶。为何我讲授心经时，每日只讲解二句，便是希望你将基础打牢，不要急于求成，以免欲速则不达。”
邱逸鸥合掌道：“师父有心了，多谢师父！”
谢师父道：“无需客套。目前你感受到自己丹田是何形态？”
邱逸鸥答道：“丹田已有碗口大小，仍在缓慢扩大，且正逐步呈液态趋势。”
谢师父道：“随着真气修炼层阶的提升，丹田容纳空间仍会缓慢扩充，但远无法与未达‘炼精化气’前，开辟丹田时的进度相比。你现在尚未触境，能达到碗口大小，已较一般人强上些许。切莫心急，每日勤加练习感悟，静待身体自然突破方为正道。”
又道：若能在触境前继续扩充丹田容量，你今后的修炼之路将获益无穷。这也是贺前辈之前特意叮嘱我的。”
听完，邱逸鸥心头一热，心想，自己与贺前辈萍水相聚，未曾想他这么一位高人，却对自己关心惦记如此之多。
合掌答道：“弟子定然谨记师父教诲，固牢基础，不贪功冒进。”