自见过觉知大师，遵他所言，邱逸鸥练功更为勤奋了。
每日上午，他反复运转心经，催动血气，以滋生新的真气，归入丹田；下午，就去竹木林，一遍又一遍施展拳法，挥散那些不甚精纯的真气，将丹田池尽可能清理宽松。
而这些挥散的真气，消弥于血气中，也为新一轮真气的滋生准备了最佳“养料”。
夜里，仍旧是前往半山腰的小平地，在盛老怪的指导下温习步法，并一同烤吃的。
食材的范畴，也在不断扩充。新增的有，白鸽肉，“一鸽胜九鸡”，可益气补血、补肝壮肾；丹参，可活血养血，通心包络；还有山几，瘦多肥少，肉香味浓，等等。
这近十天来，亏得有这些滋补真气的好食材，才为他血气中持续滋生真气提供了源源不断的养分。
这日午后，邱逸鸥照旧来到竹木林，远远就瞧见有人正在竹亭练功，看身影有些熟悉。
走近，发现原是谢师父。
自前些日子谢师父来房中告知他去参加祭塔礼祖后，他就没见过谢师父。
为免打断谢师父练拳，他在竹亭外面停下脚步，用心看谢师父打拳。
只见谢师父左脚外摆落地，屈膝成左弓步，左掌变拳向左反砸，力达拳背，同时右拳收抱右腰侧，再用力挥出。
谢师父打这允意拳，出拳迅速，动作干脆。脚下阵阵发声，步伐虎虎生威，出拳筋骨齐鸣。
“当局者谜，旁观者清”。邱逸鸥虽说最近练拳勤勉，却皆是自己练习，自己揣摩，没有参照，没有对比。
此番见谢师父同样打允意拳，再对照自己的动作，就察觉了诸多不同，诸多需改进之处。
尤其是，对拳法招式生出些新的领悟：开是为了合，合是为了整，整是为了沉，前程劲大，后程劲小，没了合劲，功就缺了一半，有开有合，方能螺旋往上；涌泉、髋骨、肩轴，三点一线，整齐划一，就能将背劲使上，抱丹扩背，左右旋腰，即能拳势连贯，势若长虹。
谢师父早已觉察邱逸鸥到来，打完拳，就匆匆收了功。
邱逸鸥见状，忙快步上前，合掌道：“谢师父好！”
谢师父回完礼，竟微露出不曾见过的笑脸，道：“我今日是专门来向你道谢的。”
邱逸鸥听了一惊，道：“谢师父说那里话？”
谢师父仍是面带难得的微笑，道：“我有二件事要来谢你，其一，是你那日化解塔刹之危，近日觉行与觉知大师分别对我予以了夸赞；其二，是上次见你打拳，用到丹田封闭之法，借此催生血气中的真气，令我对修习心经与拳法皆有彻悟。”
“谢师父客气了。我今日观你打拳，感觉各招的威力皆较之以往强上了许多。”