刘云没有着急直接开始接收传承，而是关注大殿中的课程，按照食林寺给出的信息，下一个课程名为食禅。
食禅刘云倒是很清楚，因为原著中阿虏和小松在进入食林寺之后，接受的第一课也是食禅，这同样是所有食林寺成员都需要进行的基础课程。
按照信息的提示，大殿中会提供感恩火把节节草，这是经过食林寺改造过的火把节节草，只会接收感恩之意，至于其他的任何念想，都会导致火把节节草熄灭。
想要再度点燃，同样是用感恩之意来点燃，而这一课的要求非常简单，保证火把节节草点燃半个小时时间就算是这一课通过了。
通过之后自然会有接下来的指引，至于现在，他就需要练习食禅了，刘云也差不多理解了食禅的作用。
食禅的作用就是强化专注力。
一开始的攀登阶梯就是如此，当专注力强化到一定程度之后，就算是食义入门，可以通过大门，紧接着的长廊则是学以致用。
将这份专注力运用到各种动作之中，学会了如何运用，那么下一步自然就是继续增强。
现在的食禅作用就是这个，只要能够将火把节节草维持半个小时的时间，就能让食义进入下一阶段。
食义的每一次提升都是一种质的变化，这也是刘云非常期待的。
此时的刘云也是直接来到了一个蒲团之坐下，他的面前也摆放了一根火把节节草。
“利用感恩之意来点燃！”
刘云尝试着激发自己内心的感恩之意，下一秒，火把节节草就出现了一点火星，看到这一幕的刘云也是心里一喜，然而下一秒，火焰直接熄灭。
一缕青烟从火把节节草之冒出，很明显，刚才他开心的那一瞬间属于杂念，被火把节节草感应到了。
这一课讲究的是进入一种无我状态，有些类似于之前刘云进入的顿悟状态。
想要刻意的进入是不行的，因为想要进入无我状态也属于一种杂念，所以这就是食禅的难度所在。
原著中小松和阿虏第一次进行食禅的时候，陆陆续续维持了半个小时时间，期间最长持续时间也就五分钟，所以这可不是一件容易的事情。
有了第一次的教训，刘云也是更加专注，提升之后的食义还是很有用的，很快，火把节节草完全被点燃。
火焰犹如烛火一般在空气中晃动，给人一种随时都会熄灭的感觉。
这火把节节草的火焰说容易熄灭也容易熄灭，但是说不容易也不容易。
容易是因为只要有一点杂念，那么火焰就会熄灭，不容易是因为只要没有杂念，那么即便是有狂风也吹不熄火焰。
“两分钟就是极限了吗？一旦出现任何一点其他想法都会导致火焰熄灭。”
刘云也感受到了这难度到底多高，也难怪阿虏他们第一次也只是五分钟罢了。