“是。”
少年立刻动身，做了几个俯卧撑。
就在他四肢发颤的时候，庞格喊停。
“可以了，你去打几拳。”
少年赶紧爬起，甩了甩酸软的四肢，然后跑到旁边，对着插在地上被木桩固定的草人就是框框几拳。
庞挥了挥手，
“嗯，我大概了解了你的情况，过来吧。”
卡彭有些喘息，来到两米巨汉面前。
庞格低下头看着眼前少年，高大的身体遮挡住阳光，
“你知道，骑士修行修的是什么？为什么我们比普通人厉害、能打？”
少年顿时露出洗耳恭听之色。
庞格挽起了自己比常人大腿还粗的胳膊，咧嘴一笑，终于露出几分狰狞的神色，
“骑士修的，是我们的命，比别人更强大更旺盛的生命；骑士训练，练的是肌肉，比普通人更强壮的肌肉。
只有强壮的身体，才能点燃更旺盛的生命，从而激活生命之种，成为一名真正的骑士！”
说到这，庞格叹了口气，狰狞的神色褪去，
“可惜，我的肌肉还不够壮，始终无法激活生命之种。”
他放下胳膊，脸上又恢复之前木讷温和的模样，
“小家伙，你太瘦了，我先教你古夫塔格斗术。打法即是练法，你先练出一身强壮的肌肉吧。”
”明白了，巨斧先生。”卡彭认真点头。
巨汉说罢，开始挥拳，脚步稳重，拳脚的破口声呼呼作响，少年在一旁仔细地观摩然后模仿着。
巨汉不时停下，指点动作。
时间过得很快，太阳越升越高，后院广场上的人也越来越多。
小的和卡彭一样，十二三岁；大的和巨汉差不多，三四十岁的模样。
十几个人，
有的对着假人挥拳踢腿，练习格斗。
有的相互挥舞木剑，练习剑术。
还有的负重俯卧撑、跳绳，打着基础。
庞格也逐渐不再守在卡彭身边，而是不时在众人身边游走指点，只不过花在卡彭身上的时间还是最多的。
跟着练了一个上午，到了休息的时候。
卡彭累的满头大汗，浑身酸痛和无力，他也大概熟悉了古夫塔格斗术，每个动作都不怎么标准，可这也让庞格有些讶异。
“小家伙，记性还不错，去喝碗汤药吧，明天开始，我会一个一个纠正你的动作。
你可千万不能图快，一丝一毫的误差长年累月都可能会形成暗伤，成为你未来成为骑士的最大阻碍。”
庞格丢来一块抹布，严肃地说道。
卡彭接过抹布，擦了擦汗水，
“我会注意的，巨斧先生。”
“去吧。”
卡彭微微鞠躬告退，来到一旁排着队的木桶旁。
翠丝正在给学员们盛着一碗碗汤剂，轮到他，接过木碗一口干下；
味道有点甜和清爽，仿佛整个身体都轻松了不少，据说这是公会特制的秘药，能修养身体，避免苦练带来暗伤。