后天灵根本质来说品级要低于先天灵根。如果假设先天灵根最低富含1%天道法则的话，那后天灵根的法则量必定会低于1%。
如此，先天拥有灵根者自然就不必经历这一阶段。但有付出就会有回报，没有经历这样阶段的体修，身体强度自然不如经历过的人。所以如果两者同时开始炼体期修炼的话，这速度自然会是经历过后天期的修士快一些。说不得有些家底的人，服用一些增强肉身的灵药再寻觅一部好的功法，在的到天道赐予后天灵根的一瞬间，就有可能把握住机会直接突破到练气高层都是有可能的。
炼体：与气修这相同的一个流程，吸收外界天地灵气，纳入体内丹田的同时，根据各自的功法在体内建立一定的稳固循环。只不过体修者不但要做到刺激神识诞生，探究自身的灵根属性，还要同步根据功法或者外加手段，锤炼身体到达一定的强度。（注：这里以及一下所说到的身体强度，每个人的情况都不同。究其原因，就是视每个人的肉体承受极限为标注，如果感觉不能再提升了，而本阶段要做到的条件也都完成的，那就不必停留可以着手突破了。当然这里也有个人意志力的因数在内。炼体，无论怎样都是一个不好受甚至可以说是痛苦的过程。所以意志不坚者，承受不了太大的痛苦，一旦其他升级条件圆满了就着手突破，也就意味着放弃了一次次积累的机会。自然的成就就要小许多！这也是为什么所有门派招收体修者时，不注重资质反而注重毅力的原因。）
筑基：这一阶段体修与气修流程也相同，由神识牵引自身灵根入驻循环核心。制造出一个绝对不含灵根以外属性，由灵根、神识、本体属性灵气组成的纳气循环，作为下一阶段的根本，即基础。只是更加艰难的事，此阶段体修者不但要强大肉体，更是要利用本体属性的真气来赋予肉体属性。即蛮横的驱逐出体内多余的其他属性，将肉体打造成彻底的本体属性之体。（当然这里的彻底是要加引号的，毕竟人体内有些地方的属性如果改变了，那就不能再称为是人了。）
内丹：体修这一阶段的修炼流程也与气修相似。达到筑基极限的标准，选定一条自合适的属性路线（如火属性者选择火之温度，金属性者选择金之锐利、坚硬，等等等等），选定基础道法。根据基础神通的要求，利用神识将灵根改造成基础神通符篆。（设定本书灵根为气体状态，而筑基之时灵根与神识已经融合，不再排斥。所以改造灵根之时只需修士神识观想即可成功）符篆一成也就意味着结丹的开始！另，到达中期之时神识会在体内结成胎体，也就是元神胚胎。这是神的壮大过程，与丹田另两者同步。
到了这一阶段，体修与气修的根本性区别开始体现出来了。即：攻击方式的不同！气修攻击主要是引动天地元气参与，而体修却是靠着强大的肉体配合自身属性之力发动神通来攻击。所以体修者的神通往往都是近身攻击的类型。
但这不是说体修就弱于气修！要知道体修不仅有强大的力量，更是整个身体都可以储存本体属性真气。所以一般就攻击力来说，体修并不会不气修差。只是两者偏重不同，一个善于近战，一个善于远程而已。
武魂：这是体修者最特殊的阶段，也是一个作弊的阶段！何谓武魂？强者的灵魂也！地仙界亘古就存在，其间诞生了不知多少的盖世强者。这些强者意外陨落，他们的灵魂就有可能残留下一部分，这一部分强者残魂就被称为武魂。再或者这些强者想留下血脉后代，那么强者往往会通过秘法将自身的一部分灵魂融合与血脉之中，以作传承。如此其后代体内也会带有血脉武魂！能被流传下来的武魂，往往是强者一生修炼、战斗的最核心经验。所以获得武魂，就好比获得了一份传承。
体修根据自身的道路、基础神通，现在适合的武魂炼化入身体。然后用突破之时下场的元神，吞噬这部分灵魂。就等于得到了这一传承！这就可以专心提升身体强度，不必再自己领悟自身天赐法则了。因为只要选择时不出错，这法则别人实践过了那就不必再怀疑，直接照搬就可以了。
当然，也如气修一般，这一阶段体修掌握了法则，也就开始有了法力了。
内劫：劫，既是劫难！如果说体修上面一个阶段是取巧，或者说作弊的话，那么这个阶段就是报应来了！须知强者的灵魂，是没这么容易吞噬的，其核心部分往往都不是低阶修士可以应付的。那么怎么办呢？只有一个选择，在体内战胜它！当然这不是说，一般意义上的战斗，它可以理解为强者最后的考验。比如这最后核心的武魂会制造一个幻境，其内有他某一阶段实力的灵魂分身。如果修士在相同条件下能够战胜这一分身，就会被视作通过挑战，之后核心残魂自然也会主动与修士融合。当然这只是一种情况，其他的也可能是稀奇古怪的要求。说不得这强者刚好是一个色鬼，自己死了有不能再过把瘾，那也可能会提出看一次真人爱情动作片什么的。总之这种考验没有固定的形式，但想要通过就必须达到它的要求。这时血脉武魂就相对的要好很多了，因为是自家先人，所以大多要求不会过分。
最后，你可别小看这一办法核心残魂，说不得他可能包含很多法则范本提供你抄袭呢！
神通：也就是气修者的练虚期，两者完全相同！但这一阶段的体修就更苦逼了点。作弊的事情已经干过一次了，时间肯定也省了好多。那么接下来就老实的锤炼身体，慢慢参悟法则吧！毕竟这不是地球华夏的学生应付考试，只要过了，也就没人管你是否真正的学到并掌握了知识。了不起找不到工作啃老来是可以的。毕竟修真者生存靠的是实力，没有真材实料出门就被人给干死了，还谈什么其他！这连啃老都不可能，因为达不到一定的实力，寿元也就那么一点，没时间啃的说！
这就跟气修一样，应了一句老话：出来混的，迟早是要还的。
不过这一阶段之所以会被称作大神通期，那是因为这强者核心残魂之中往往会留下一些特殊的，强者本源法力。利用这一部分法力施展出来的神通，不是非常强大，就一定但也特殊的神奇功能。且这办法法力只要不一次性消耗殆尽，还是可以自行回复的。这亦是体修者的一大保命底牌。所以为了感谢或者说祭奠留下这一道法力的强者，这样阶段也被称作大神通期、先天神通期。
合体：本意与气修相同，所以说两者是殊途同归。但这进入这一阶段，体修者就算是春天来了。因为体修一直都在强化肉体，甚至不断的用本属性力量强化肉体。所以这一阶段体修进行会异常迅速、顺利，甚至有的更是可以只用几天就完成气修几百年要做的事情。
劫炼：也跟气修相同，是天道的考验！但这一阶段体修就好比是一个傻大个，挨打也只知道硬抗而不会用力量或者辅助工具抵挡。因为这一阶段，对体修来说是一个难得的机会。天雷击打身体，完全可以视作在帮助体修强大肉身。自然的前提是你抗的住天雷加身的痛苦！
飞升：不用说了，完全于气修相同，修炼增强肉身，参悟法则到10%。最后准备飞升仙界。
本书设定只适用与地仙界修士，书中主角乃是异数，所以不在以上内容之列！！