天地由混沌而生，混沌化阴阳，而阴阳演化五行，是为金、木、水、火、土。五行相生相克，衍化万物，人类自然也是由天地五行衍化而生。
天地中存在着大量的五行灵气，这些灵气是万灵生存的根本，也是天地存在的基础。即使是那些异种灵气如雷灵气、风灵气、雾灵气等也都是由五行中的两种或者三种灵气异变而化成的。
人的身体由五行构成，但却是普通的天地五行。只有一小部分人在出生时身体内不但蕴含普通的五行，并且体内还会天生带有五行精华。体内带有五行精华配合相应的功法就能吸引外界的五行灵气进入自己的身体，这是修炼的第一步。
正是有了这种五行精华的存在，才使得吸纳天地灵气成为可能。这些含五行精华的体质被称之为灵体。不含五行精华即便是有高等级的功法也根本吸收不了灵气，不能踏上修真之路。
不同灵体的人先天带有不同的五行精华，且数量也不尽相同。带有火之精华的人被称为火灵体，这样的人对于天地中的火灵气十分敏感，能够轻易感应到火灵气并吸收，而且在应用的时候也是随心所欲。先天带有的火之精华越多，吸收火灵气的速度就越快，自然修炼速度也快，同时应用起来更加灵活自如。
这就是所谓的资质，先天资质对修炼的重要性不言而喻。
在这些拥有灵体的人中，绝大部分都是单灵体，如单纯的水灵体，木灵体，金灵体，火灵体，土灵体等，甚至还有一些变异的雷灵体、风灵体等，不过那就更少了。
除了单灵体外，还有一些人天生具备两种甚至更多五行精华，这样的人简直就是凤毛麟角般的存在，别说整个东土大陆，就是整个天蓝星估计也找不出几个来。
拥有多种五行精华的人虽然在平时修炼过程中会因为要同时吸收两种灵气而修为进步缓慢，但得到的好处却更多，其中最重要的一点就是可以御使两种不同的灵气能量进行战斗，可以学习更多的法术，战斗力自然比单灵体的要高。
人类引天地灵气入体修炼的第一步就是要用吸收的天地灵气打通全身各处经脉，使得天地元气在身体内能够形成循环的通路，这一阶段也叫做炼气期。根据不同时期打通经脉的数量，炼气期共分为十层。
当全身经脉打通之后，天地灵气开始能够运转全身各处，这时就要用这些天地灵气淬炼自己的身体，排出身体内的杂质，使得血液更加精纯，骨骼更加紧密，五脏内腑更加强劲。
这一层次的修炼也是为以后修炼打下基础，所以称其为筑基期，也是分为十层。
当身体改造好之后，就开始正式修炼了，也只有这个时候才算真正迈入到了修真的大门。这时修炼的主要目的就是吸纳天地的灵气，存储进身体的丹田内。
这个时期丹田内的灵气成螺旋状，越往内部灵气越是精纯，修炼到后期由于灵气密度过大，气体的能量会被压缩为液体，进而压缩凝固为固体。
由于这个阶段是为凝聚金丹做准备，所以这个境界成为凝气期，也是分为十层。
当丹田内的灵气全部转化为液态的旋涡时，就能进行压缩，使其变成固体的金丹。
达到金丹期才算得上是修真界的高手。
金丹期后又分为元婴期，分神期，合体期，以及渡劫期，只有真正度过雷劫之后才能飞升仙界。自凝气期之后，每层境界又分前、中、后三个小境界，这是根据能量多少，以及对自身潜能的开发程度决定的。