轩辕的前世是警察学院毕业，体能训练、搏击训练这些东西都是轻车熟路。一下午的时间，换了三四种训练方法。族人们颇感新奇，比之跑步热情高了许多。
到了第二天，队伍集合完毕，轩辕说道:“和昨天一样，今天上午还是锻炼体能。老规矩，先回来的五十个人每个人奖励一碗酒，超时的没有饭吃...不过，今天可不是一个时辰了，减掉一刻钟。开跑！”
有了昨天的例子，族人们虽然惊讶于缩短了时间、却也顾不上争辩，一窝蜂的冲出去。
其实，诱惑的力量未必就能大过惩罚的力量。如果对一个短跑运动员说，`你破掉世界纪录就奖励你一个美女。`他未必能破掉；可要是你在他后面松开一只恶狼，百分之一百的可以破掉纪录。
现在就是这种情形，多数族人未必是贪图那碗酒、而是怕没有饭吃；一时间各个奋勇争先，毫不相让。
前边先回来的五十个人变化不大，而后面超时的人却是一个也没有，轩辕见状大喜。
到了下午照例是各种反应训练，轩辕又额外教了一个动作:挺矛刺杀。虽然只是一个动作，可是规矩很多、得按照轩辕教的姿势不许错上一点儿，而且是要接连刺上五百下…
晚上回家时族人们还没有觉得怎么样，可是第二天早晨才感觉到腰酸、腿疼、脖子硬，便有四十多个人过了集合时间才到。
轩辕没有让他们归队，而是让他们在大队之前另排一列，然后说道:“训练是为了提高我们大家的战斗能力，而提高战斗能力是为了日后在现场上能够打败敌人、能够让你们活着走出战场。这一点苦就受不了吗...？”
“轩辕...”一个族人说道:“我们也不想晚的，可是这身上...太痛了，不敢走路。”轩辕点头，“我知道。你可以问问他们...”
轩辕向大队一指，“你问问他们身上疼不疼？酸不酸？都是一样的！可是他们那些人为什么没有晚...？”
那四十多个人懦懦的不敢吭声，轩辕也明白想让这些人一下子从史前时代进入到史后文明、难度相当大，便说道:“前天，我已经说过了。军队就得有军队的规矩，今天既然你们这些人来晚了就受点惩罚吧...！”
那些迟到的族人闻听都紧张起来。这两天他们可是看出来了，轩辕这小子虽然岁数不大可是心却是够`狠`的！也不知道他要怎样处罚？
“别害怕，很简单！”轩辕说着双脚分开、半蹲于地，两只手背到身后，像青蛙一样向前蹦跳。
他也知道这些人中有的年纪大一点，这样的训练强度很难接受，可是为了氏族能够强大又不得不训练；同时军队的纪律性又不能破坏，所以才想出这种惩罚方式，说是惩罚其实是通过这个动作抻开他们酸痛的筋骨。
轩辕示范完了说道:“来吧！照这个样子，每个人做一百个。明天再晚...二百个！”众族人看看这个惩罚不重、自是没有异议，乖乖的做了。
轩辕等众人归队，指着停在旁边的一辆牛车，说道:“大家知道这上面装的是什么吗？”族人们早看到牛车上堆满了一个个兽皮带，也不知里面装的是什么、更不知道是干什么用的，纷纷摇头。
轩辕笑着说:“这袋子里装的是沙子。我们今天的体能训练还是跑步...不过，每个人要提上一袋沙子...。”...
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