自从法王寺藏书阁得到青牛拳，然后在菱妖的指点下服药淬体，再经过几次生死历练，最后吞了二十多颗淬体丹强化，罗江终于淬体完成，可以着手修炼修真界的入门功法了。
罗江自然是满心欢喜，将希冀的目光盯着菱妖。使得菱妖一阵恶寒，“不要看我，我收集的功法没有你适合的。再说练气期前三层都是基础中的基础，修炼什么功法都无所谓，我当年可没有心情收藏这种低级的功法。”
罗江只好拿出赵仙长给他的基础功法看。
修炼入门，第一步便是炼精化气。顾名思义，就是用特定的方法将体内的精血炼化，炼化为“气”。等体内有了气，控制着在体内循环，带动外界灵气入体，便是入门了。也算是踏入了练气期第一层。
初次开始的人，有两个难点不好克服，一个是难以静心，一个是自身精血不够旺盛。
不过罗江身上却是没有这些问题。第一点，他是一名合格的读书人，读书就在于一个心无旁骛，倒是比普通人容易精心。第二，他在菱的指导下，完完全全的符合了可以“炼精化气”的标准，甚至有所超出，气血充足。
从练拳的山壁回去，罗江问张磊借了五颗辟谷丹，然后便关闭房门，进行了人生第一次闭关。
炼精化气是一个极为枯燥的事情，只要是修炼者能静下心去，便无多少天赋差别。
五日后罗江出关，整个人已经瘦下去了一大圈，说皮包骨头也不过分，不过身体显得十分精练，目光开阖间隐现精光。
此时罗江体内分布着数十股微小的气体，只需整合起来便能尝试修炼功法小周天运转了。
他此时才明白菱让他淬体的苦心，若是淬体进行的不彻底，严重的一下就将自己练的大病一场，即使轻一些的不会大病，也会留下一些隐患。而练气期本就是打基础的层次，基础没打好反而留下隐患，岂不是自挖墙脚，地基不稳。
修炼途中，这便是有一个引导人的重要性。
见了见外面的空气，罗江一鼓作气再次一头扎进了屋中。
他盘膝坐下准备练功，先将视野缩小，心不外驰，眼睛低下来看着自己的鼻尖片刻，然后缓缓闭上了双目。
这一系列动作都是基础功法上要求的，做下来罗江便觉心中一片宁静。这时用耳朵细听自己的呼气声，就十分的清晰，缓缓将呼吸平稳，直至不发出粗糙的声音。
呼，吸。呼，吸……罗江的呼吸恢复了自然状态，不是刻意。
他目前尚没有内视的能力，只能凭借感官去感受分布在身体各处的气体，这些气体十分的微小，用细若游丝形容最为贴切不过。不过静心之后，倒是能清晰的感应得到。
罗江尝试控制一丝最“大”的气体，在体内旋转，不断的将另外的一丝丝气体整合起来。等他彻底将身体内的气体整合完毕，也不过有头发丝的三分之一粗细，手指头长短而已。
此时罗江心中无悲无喜，再次控制着这丝整合后的气体，这丝气体钻动间，伴随的是一股热流，在他的皮肤下面流动。
艰难的推动着这丝气体运转，这股暖流顺着脊柱上行，然后从脑后再转向下，在小腹脐下转了一圈，最后再接上脊柱，完成一个完美的循环。此为小周天循环。
循环中经过脊柱的脑后玉枕穴，夹脊辘轳穴，脊柱尾端的尾闾穴，身前的头顶天谷穴、两乳绛宫穴、小腹气海穴。其间还经过上下鹊桥、昆仑、十二重楼、华盖、海底、谷道，完成一个循环。
当循环完成，罗江突然感到口中唾液增多，情不自禁的咽下去，只觉十分清香。
一个小周天做完，罗江感觉精神十分疲惫，便只得作罢，睁开眼，站起了身来。不过身体清爽。
“菱，我踏入练气期一层了吗？”罗江急忙问道。