二十分钟对于宫凛来说并不算难熬，这还不如他平时练习一只舞的体力消耗大，但是宫凛很清楚，今晚不会只有这二十分钟跪省。
沈岑收拾他的时候，向来有手段。
“站二十分钟。”
果然不出宫凛的预料，在二十分钟跪省之后，沈岑又命他罚站二十分钟。
“是。”
宫凛应声之后从地上站起来，他也不必去旁的地方，就着垫子的一边儿，赤着脚站在地板上，双手紧贴着的大腿，双腿并拢，挺胸抬头的看着镜子里的自己。
二十分钟一到，沈岑的声音如约而至。
“俯卧撑二十分钟。”
宫凛只得拖着自己已经酸麻不堪的双腿继续以标准的姿势进行俯卧撑的姿势。
因为日常的训练，宫凛的体力一向不算差，但是沈岑罚他，即便只是体罚也不会单纯的痛痛快快的罚完，大多数都是犹如慢刀子割肉一样的磨他。
这样既不会伤他的膝盖，也不会让他轻松的过去。
二十分钟到了，沈岑却并没有让宫凛起来的意思，他依旧看着手表，任由秒针一圈圈的绕，分针慢慢的往前挪。
不知道分针到底挪动了几大下，直到宫凛的手臂开始打颤，沈岑才踱步到宫凛面前站定。
居高临下，绝对控制。
“起来。”冷淡的声音却如同宫凛的救世主发出赦令一样。
宫凛迫不及待的膝盖跪在地板上，直接坐在垫子上。
事实上，如果不是稍微还有一点身为偶像的形象管理自觉，他现在恨不得直接躺在地板上。
太累了。
无论是哪里，就算是跳一下午爆汗舞也没有这么累。
“阿凛，我多久没有罚过你了？”沈岑站在原地开口问道。
“快两个月了。”宫凛喉结微动，谨慎的回答着沈岑的问题。
相比于圈内的其他双性艺人，他的日子一向好过，沈岑真的很宠他，一向是奖励多过惩戒。
“岑哥，是我有错，是我昏了头，前些日子为了晚会禁欲我实在脾气压不住。”未等沈岑再说什么，宫凛就低眉顺眼的认着错，和在化妆室的趾高气昂敢和沈岑呛声完全两幅面孔。
不过，他倒是没有跪，沈岑从不强求他这个，这方面对他的管辖可以算得上宽松。
“不，你没错，是我有错，我太长时间没给你紧紧身子了。”沈岑摇了摇头。
宫凛够火，工作通告一向很忙，沈岑自然是比宫凛更忙，他一直没有腾出时间。
“去卧室，自己找个舒服的姿势趴着。”沈岑平时宠宫凛，但是要罚宫凛也不是宫凛说几句软话就会停手的。
说完，沈岑转身就去宫凛的练舞室去拿东西。
宫凛现在虽然是唱跳双全，但是他的舞蹈最开始却是短板，出道C位的时候，舞蹈也不如团内主舞，不过他是主唱，倒也不必强求比较这方面，跟上队伍平均水平就行了。
但是宫凛是个要强的人，沈岑更是个要强的人，当时沈岑白天带着宫凛赶通告，晚上回来请了专业的老师来教宫凛跳舞，每天雷打不动跳三个小时，沈岑全程陪着，宫凛想练却也不是什么自律的性格，或者说双性人大多数都是惫懒的，宫凛已经算是难得的相对性勤奋自律，所以练舞的时候就会耍脾气，想偷懒自然是要挨罚，所以大多数宫凛的惩戒工具都被沈岑放在练舞室了。
一是威慑，二也是取拿方便。
宫凛不知道在练舞室留了多少泪与汗。
沈岑拎着一块儿薄板子和一个医药箱来到了宫凛的卧室，宫凛早已经赤身裸体的趴在大床上，双手伸过头顶，自觉的把一只枕头垫在肚子下面，将整个臀部高高的翘起来。
他的身材极好，屁股又翘又白，双腿分开，下体叫人看的清清楚楚，平时装在裤子前口的阴茎老实的贴着床单，前穴已经慢慢流出了一些淫液，有些许水渍在床单上已经显现，就连后穴，也因双腿分开，展露一些在沈岑的眼前。
沈岑放下医药箱，拎着板子就站在宫凛的身侧。
“今天罚你，不仅仅是你又乱发脾气，更是你单方面关闭与我交流通道，虽然没有耽误工作，但是态度不可取。”沈岑将板子贴在宫凛的臀腿交界处，心平气和的说道。
“阿凛，有意见，现在可以提。”沈岑继续说道。
沈岑惩戒宫凛的时候，从来不会闷头只罚，他更要宫凛心服口服，要宫凛切实知道自己的错，要宫凛发自内心的觉得自己应当受罚，要宫凛为错感到羞耻，为罚感到羞愧。
这也是宫凛一直很服沈岑管的原因。
“没意见。”宫凛有些闷闷的回答。
他哪里有什么意见，每次沈岑罚他都罚的有理有据，从来不会像别的经纪人还会在自己的双性艺人身上出气，他哪里能有什么意见，到底是他自己做错事，沈岑还是他的行为监护人，怎么罚他都合情合理，再没什么意见好说的了。
“一共打你四十，报数逢六过，报错重来，清楚规矩吗？”沈岑拿着薄板子敲了敲宫凛的左屁股。
“清楚。”
宫凛再清楚不过这个规矩了，他刚刚来六星的时候，每次挨板子都被沈岑用着这个‘逢六过’来磨性子。
报数的时候凡是遇到六的倍数无需报数，到下一下再继续报数，一旦报错，之前挨的板子全都不算，一切重来。
最多的一次，宫凛足足挨了三百七十二下，而那次宫凛给他定的数目仅仅只是九十五。