修炼方式不再局限於之前那些站桩內容，而是加入了一些国术拳法的修炼，如八极拳、形意拳、太极拳、八卦掌等等。
到了这个阶段，就有了一定的战斗力，可以开始实战性的修炼，通过实战来让自己的实力进步的更快。
而同样的，託管系统在明劲阶段也根据如今这个时代的灵药灵材，重新搭配了一副內服汤药、一副外用汤药以及一份食补的配方。
內服的汤药以断骨藤、寧骨花、活血灵草、淬体草、固基果作为组合，主要的作用是活血散瘀、强筋健骨，修復因为练习那些拳法还有进行实战造成的筋骨损伤，同时能够提升肉身强度。
明劲阶段的外用汤药组合主要由透骨灵草、活血灵草、乌金藤、烈阳花组成，主要作用是消肿止痛、护养拳脚腰背、减少练体损伤。
食补的话主要是黑林古兽骨汤。
看著託管系统给出的详细的修炼方式以及搭配的汤药，罗华感觉思路一阵通透，终於明確了自己未来要走的方向。
藉助託管系统的帮助，他可以提取那些古老的传承的精华，用来弥补当今的修炼体系的缺陷，让自己在习武过程当中走得更稳，铸就更强的根基。
確定了方案之后，罗华直接在电脑上对所需要的药材以及那些凶兽血肉下单。
这些东西都不是什么太过珍贵的东西，明天早上同城配送的快递自然会將它们送上门。
做完这一切，罗华回到床上躺下休息。
第2天一大早，同城的快递就给罗华送来了几个大包裹。
家里人对於同城快递给罗华送东西的举动虽然有些奇怪，但是却也没有多问，很快就离家，该上班的上班，该上学的上学去了。
罗华按照託管系统给的配方，先给自己煮了一份內服汤药，喝下之后，同样离开家。
这一次，他没有继续前往小区当中的空地。
虽然那一块空地確实是一个比较好的修炼场所，但是后续罗华修炼的动静就不会仅如同之前那般了。
在这种情况下，继续待在小区的空地，人来人往的，难免有人议论。
为了避免麻烦，还不如直接离开小区，寻找一处更加隱秘的地方。
离开小区之后，罗华一边好奇地打量著自己许久未见的城市街道，一边寻找那些更加隱秘的地方。
没多远，罗华就在一处废弃的建筑群外边停下了脚步。
这个建筑群显然也是一个小区，但是从建筑群当中那些不断倒塌的房屋以及房屋各处遗留的那些战斗痕跡来看，这里显然是一处人类与凶兽战斗之后遗留下来的战场。
虽然人类处於基地市当中，但是对於凶兽的防御却也没有办法做到100%，偶尔有一些飞行凶兽或者那些能够潜行於地下的凶兽，终究会有办法钻进城市当中。
一旦这样的事情发生，对於居住在城市当中的居民来说，就是一个巨大的灾难。
而等到武者和凶兽的战斗结束之后，遗留下来的这些战场，如果清理起来简单，就会有专门的人来清理。
而如果清理起来比较困难，或者没有清理的价值，那这些战场自然而然也就变成了废墟。