连绵三日的阴雨终於停歇，彩霞山上空难得透出几缕微弱的阳光。
七玄门前山的演武场上，泥水早被数百双粗糙的布鞋踏成了坚硬的硬土层。空气中瀰漫著浓烈的汗酸味、廉价跌打药酒的刺鼻气味，以及数百名十六七岁少年人身上那股勃勃的生机。
这里是七玄门最底层、也是最真实的生態圈。
没有修仙界那种高高在上的縹緲，只有肉体凡胎为了出人头地而进行的残酷內卷。木人桩被打得砰砰作响，石锁被高高举起又重重落下，每个人都在榨乾自己的每一分力气。
白玄心混在这群灰衣弟子中，显得格格不入。
他没有去抢那些沉重的训练器械，而是找了个阳光还算充沛的角落，慢悠悠地舒展著筋骨。他的动作看起来既不像是在打拳，也不像是在练功，倒像是个清晨在公园里遛鸟打太极的大爷。
但如果有一位精通人体解剖学的高手在场，就会震惊地发现：白玄心的每一次伸展、扭转，都精准地牵动了从颈椎到尾椎的每一块核心肌群。他在用最小的能量消耗，完成著最高效的肌肉纤维拉伸与经络疏通。
“砰！”
不远处突然传来一声沉闷的撞击声，紧接著是一句气急败坏的国骂。
一个身材魁梧、满脸横肉的弟子捂著右手手腕，疼得齜牙咧嘴。他面前那个塞满铁砂的吊袋被砸出了一个深深的凹陷，但他自己的手腕也肿起了半寸高。
白玄心停下动作，拍了拍手上的灰尘，溜溜达达地走了过去。
“哟，刘立锅，你这是练『破碑手』呢，还是打算亲手给自己做一盘红烧猪蹄啊？肿得这么別致。”
白玄心语气鬆弛，带著三分调侃七分笑意。这就是他的“表面人设”——没有架子，嘴皮子利索，一句话就能把那种苦大仇深的练功气氛给化解掉。
刘立锅瞪著牛眼，本想发作，但一看是白玄心，又硬生生把火气憋了回去。前几天他亲眼看见白玄心隨手调了几副草药，就把同屋一个发高烧的弟子从鬼门关拉了回来。在外门，你可以得罪能打的，但绝对不能得罪能治病的。
“白师兄，你就別看我笑话了。”刘立锅疼得满头大汗，“我这『破碑手』卡在第三层好几个月了，今天刚想强行衝破关口，谁知道內力刚到手腕，就像撞在一堵墙上，直接给反噬了。”
白玄心没说话，只是隨意地抓起刘铁柱的手腕，大拇指在他的阳溪穴和阳池穴附近轻轻按压了两下。
刘立锅疼得倒吸一口凉气，刚想往回抽手。
“別动。”白玄心收起笑脸，语气虽然不大，却带著一种医生对病患天然的压制力。
“你练的这门外家硬功，走的是阳明大肠经。这本没问题，但你为了追求杀伤力，发力全靠前臂的死肌肉硬砸。”白玄心指了指他的腕骨，“在医理上，这叫『气滯於关，骨缝微错』。你的腕舟骨和月骨因为长期的错误发力，位置已经发生了极其微小的偏移。通道都堵死了，你还拼命往里灌真气，不肿才见鬼了。”
刘立锅听得一愣一愣的，虽然那些专业的穴位名词他只懂个皮毛，但“发力不对”、“骨头错位”他还是听明白了。
“那……白师兄，我这手是不是废了？”刘立锅有些慌了。
“废倒不至於，就是得让你长点记性。”
白玄心话音刚落，双手猛地握住刘立锅的手掌和前臂，伴隨著一个极小幅度的牵引、旋转和骤然发力。
“咔嗒。”
一声清脆的骨骼復位声响起。
“嗷——！”刘刘立锅发出一声惨叫。
“嚎什么？活动活动试试。”白玄心鬆开手，退后半步。
刘立锅小心翼翼地转动手腕，原本那种针扎般的刺痛和滯涩感竟然奇蹟般地消失了，取而代之的是一阵轻鬆的热流。
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“嘿！神了！白师兄，真不疼了！”刘立锅惊喜地挥了两下拳头。
“回去拿热毛巾敷两副活血散，这两天別碰铁砂袋。记住，发力要从脚跟起，顺著脊椎传导，手腕只是个鞭梢，別把它当成铁锤用。”白玄心叮嘱了一句，转头就走。
周围几个看热闹的弟子纷纷露出敬佩的神色。
“白师兄这医术绝了啊，刚才那一下比內门药堂的长老还利索。”
“可不是嘛，自从走火入魔病好之后，白师兄就像开了窍一样。”
白玄心没理会身后的议论。他正琢磨著待会儿去伙房顺点什么吃的，突然，左前方的木桩区又传来一声闷响，伴隨著“哎哟”一声惨叫。