我们应该清醒起来，没有男人支撑着家庭，没有经济基础作为铺垫。
“你看我不顺眼我知道，但是我一直不知道你居然想弄死我。”
“我现在已经生不如死了，你还想怎么样啊？”
俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。
可是命不一样啊，命只有一条啊，去个安稳点的地方吧！”
这次苏铭实在是懒得动，直接让他们整来个轿子。
听了苏铭的话，影子陷入了思考，她发现苏铭说的的确有道理，让苏铭习武就是为了保护他的小命。
看着杨舒涵难过的样子，李玉欢连忙开口解释道：“哎呦，怎么了，怎么愁眉苦脸的，傻妹妹我刚才说的都是如果，可是天下是没有如果的。
“不是，可是我们如今的安稳生活全都是少爷努力得来的。
少爷这种人，胸怀四海，宁肯在外面吃苦打拼，也不肯守着故土，誓要打出一片天地。
没有安天下的雄心本领，起码为了自己的小家，也要出去闯荡，出去奋斗赚钱。
最后和影子一批的十八个人只有三个人成功坐了下来，剩下的人不是撑不住下场，就是对自己实力太自信，最后活活累死的。
时间我们多的是，你有没有听过一句话，时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。
就那个时候，黑狼山的老山主，也就是楚寒外公，就逼着她和她的那些伙伴一起去做这些非人的训练。
而且，舒涵，你要明白，大男人不应躲进温柔乡，不应享受安逸。
傍晚时分，苏铭跑完了圈，直接趴在地上不说话。
“别装哑巴，感觉如何，跑步累就是锻炼身体累？”
让你的实力完全匹配正常武者，甚至让你超过他们！”
进入轿子之后，苏铭开口吩咐道：“先去李贵妃那里，最后再去北冥雪那边。”
少爷是个男子汉大丈夫，他是不会愿意躲进温柔乡，男人的天下是四海为家，并不是老婆孩子的那个热炕头。
“你什么意思啊。”
苏铭脸色的笑容再度变得僵硬，又和影子掰扯半天，最后还是妥协做起了蹲起。
“嗯嗯。”
所以他做这些普通运动，其实就是降维打击，到后面苏铭完全感觉不到累，一下一下速度越来越快。
“刚做完剧烈运动不要直接休息，这是常识你都不懂？”
“蹲起可以锻炼全身肌肉，尤其是腿部肌肉，此外，蹲起还可以锻炼腰腹的核心肌群、背部肌群和下肢肌肉。
“我刚才说，从现在开始，一直到晚上去后宫，这期间你要在这里一直训练，并且必须达成我给你设定的目标。”
“以前虽然你当皇上啥的挑不出来什么毛病，但是你的性格太暴虐了。
“保密，等你到了自然会知道！”
“有必要那么急迫吗，我说实话咱去个稍微安全一点的地方。
你一个健全无比的武者，还是个成年人，总不能比不上一个小姑娘吧？”
“你别给我整死了。”
男人应以事业为重，有足够的能力才能更好地照顾家庭。
苏铭的出现，让你的脾气有了很明显的改变，还有你的性格，也和之前有了天壤之别。”
李玉欢则是摸了摸杨舒涵的头安慰道：“男人嘛，怎么能老是沉迷温柔乡，建功立业才是一个男人该做的。
影子并没有骗他，当时影子七岁，那时候她才刚刚习武没多久。
影子冷哼一声回道：“哼哼，这算什么，我告诉你苏铭，这和你后面几天要遭遇的东西，算是最轻松的了。”
行了，这都是明天的事情，你现在恢复得怎么样了？”
“都累，我tm快累死了。”
如果少爷曾经不努力，或许我们就不会遇见少爷。
而跑步是最轻松的运动，所以你在跑步的时候，慢慢的恢复自己的体力，慢慢的稳固自己的实力。”
“我tm感觉跑步，比蹲起还有俯卧撑要累得多。”
当然了，对我们的确很好，可是对那些外人，你就像是变了一个人似的。
此外，俯卧撑还可以锻炼心肺功能、活动能力、塑形，以及强壮骨骼、肌肉，增强自身体质。
楚寒笑了笑说道：“他既然那么怕死，那就别去了，换个地方吧，习武不是他的全部。
楚寒并没有反驳，反而转头看向了影子，然后左看一眼，右看一眼，最后楚寒直接大声的笑了出来。
影子有些茫然地问道：“你笑什么啊？”
“影子，在我看来，你比我的变化要大得多，曾经那个不善言辞，冷冰冰只会杀人的影子去哪了？
你还好意思说我，你想想你之前的样子吧，除了跟影子兵团几个首领能说几句话。
剩下的时候，你全部都是沉默寡言，有命令就执行，没有就呆在我身边，你再看看现在，都学会教训我了！”