离邵交给慕寒的防身术是一套是一套专门用了攻击丧尸的防身术，是专门给普通人用的，俗称为体术。
在末日人类分为两种人，一种是感染体，一种是免疫体。那些感染者，幸运的就成为了异能者和变异者，不幸运的就成为了丧尸。
可是，还有一些免疫体的存在，他们就是普通人，为了在末日里活下去，他们也跟着异能者一起出去找物资打丧尸，慢慢的就找出来一些规律来对付丧尸，这些规律后来被基地里的一些人整理出来，成为一套专门对付丧尸的体术。
学了这套防身术的人，就有了一些自保的能力，可以跟着佣兵团一起出去打丧尸。
虽然在面对高等级的丧尸，只有丢命的份，但是，面对那些低等级的丧尸时，练了这套防身术不仅可以自保的，而且他们还可以通过这个防身术，可以制服一些低等级的丧尸，并从他们的脑子里搜集一些晶核，拿去基地里换取相应的物资和福利。
在末日之后，大量的低阶丧尸晶核被用作流通货币来使用。人们渐渐不不愿意使用黄金钻石这些硬通货来交易物资了，他们只愿意用三种东西来作为交易。第一种方式是以物易物，第二种方式就是通过晶核的多少来兑换相应的物质。第三种就是基地的积分。但是基地的积分是属于官方的，而一般在黑市里面，还是主要以以物易物和晶核交换这两种方式交易。
而且在基地里面工作，给出的积分和物资仅仅只够自己吃，如果家里的劳动力太少，而老人跟小孩过多的话，获得的物资跟福利都不够支持一家人的吃喝，甚至还有可能会饿死，相比之下，学了防身术之后，出门打丧尸的话，虽然说风险高，但是活下去的机会也更高。
起初这套防身术，只有慕寒一个人学，后来闲来无事的时候，白止水也跟着一起学，一天过了以后，小别墅里不管是男孩子还是女孩子，都跟着一起学了起来。
而木乐跟着学了一天之后，第二天起来就腰酸背疼了，离邵听了心疼的不得了，就缠着白止水学了一点，推拿的手艺。
被离邵劝去沙发上躺着木乐，一边躺在沙发上吃着水果，看着肥皂剧，一边由离邵伺候着给自己推拿身体，舒缓身体的疲劳。
白止水看了这个狗虐狗的画面，就嫉妒的不得了，自己居然还要给他当做监工呢。真是虐死单身狗啊，他又看了看波波，可是波波却鸟都没有鸟他，勤奋的复习着，之前离邵给他的训练任务，练完之后又跟着他们跟着慕寒他们一起练防身术。
被打击的体无完肤的白止水，只得继续任劳任怨的当着他的临时教练和监工。
这套防身术，练起来有一点像那种军体术一样，但是军体术是那种硬汉型，而这套防身术里面不全是那种硬汉型风格，它又融合了一部分太极拳的招式，一刚一柔之间将那种刚柔并进之力全部都发挥出来了，而且他还时不时的有一种四两拨千斤的那种巧劲在里面。