要将体内真气炼至圆转如意，轻重自若。
既能举重若轻，又能举轻若重，使真气满溢，神明自生，使凡人的生命得到本质的升华，如此，便为练气期！
因此练气期()
的寿命上限是两百至三百年。
然而肉体凡胎，再如何脱胎换骨，神明若是不能成长，则肉身终究会快速腐朽。
这个时候，就需要进行修炼的下一步，化神！
神明自生，是化神的初步阶段——这一步，宋辞晚其实已经提前达成了。
所以对于宋辞晚而言，从练气期修炼到化神期，其实应该是没什么悬念的。
能不能化神，只在于时间早晚而已。
以及，她尚且缺乏坐忘心经的第三层。
但这些都不算大问题，总之，关于炼气化神的修行，宋辞晚心中早已有着明确的道路。
炼精化气、炼气化神、炼神返虚、炼虚合道。
这便是大周修行界如今的通用道路，不修金丹，只修神明！
金丹大道却截然不同，按照渔夫的说法，他们的金丹大道，须得先寻一颗仙丹，筑就道基，再以此为根基，采天地灵气而炼就金丹。
金丹、元婴、出窍、分神、合体、飞升！
听到这里，宋辞晚可算是听明白了。
所谓金丹大道与神明大道最大的不同是，金丹大道存在着一条飞升之路，而大周修行界的神明大道却并无飞升这一说法。
大周的修仙者们不需要飞升，他们只需要修炼到炼神期，便能被世人称之为地仙。
返虚期，则为天仙。
炼虚期，是为真仙。
而合道期——据说天下间并不曾存在过合道期修仙者，因此，合道是不是当真存在，这一直都只是猜想。
大周仙朝，是仙凡混居之世界。
只是大周的神仙没有长生。
宋辞晚不由得又追问渔夫道：“请问前辈，你说合体以后要飞升，是飞升至何处？仙界吗？此间、此间难道不是……”
说到这里，宋辞晚忽然停住了口。
她差点就要问：此间难道不是仙界吗？
一种莫名的冲动促使她如此问话，说不出这种冲动是因何而来，或许是因为他们此刻所处的世界分明是一片云上世界？
云上的世界，倘若不是仙界，还能是哪里？
当然，宋辞晚很快就理智回笼。
她感觉到自己的情绪有些不对劲，也说不上究竟是她在引着渔夫答话，还是渔夫在引着她问话……
总之，这个秘境中的一切都十分奇妙。
渔夫倒是全不在意宋辞晚的停顿，他呵呵笑说：“自然是要飞升至仙界，那是与我等灵界截然不同之世界。”
原来这个云上的世界，被他们称之为灵界！
渔夫面露神往之色：“仙界之仙，无一切烦忧，一切苦厄，一切挂碍。一旦成仙，自得长生。有无穷之生命，天地不灭仙不灭，天地长存仙长存！”