五人举着石块，顶着熊熊烈日一言不发。
在注射重组试剂之后付波便将他们带到了沙滩边上，并嘱咐每个人必须挑选比摸底测试举重成绩要多十公斤的石头经行负重训练。
“一个小时，记住了，在往后的一个月里你们每天都必须顶着这块石头站在这沙滩边上一个小时！”付波喝了口椰汁漫不经心的说道。
“坚持不了就淘汰，规则就是这样。”
对于付波的话，几人紧咬着牙关充耳不闻。
要知道体能测试中的成绩已经是他们达到的最好成绩，现在的石块对于他们五人来说，别说一个小时，就算是十分钟都坚持得了。
五人并排站立，皆是佝偻着身子将那石块背负于肩膀之上，汗如雨下，他们紧闭着双眼竭力保持着自己的呼吸节奏。
五人中，邹龙和丘奔涛由于背负的石块巨大的原因，背负石块的姿势也比较艰难，其艰难程度极高。
他们已经在这烈日下站立了半个小时，身体也开始止不住的颤抖，那汗珠滴落在沙滩上，在高温的影响下迅速蒸发。
“仔细感受身体的极限，要利用好身体的每一块肌肉的发力，力量增长是一个缓慢的过程，但在这样极限的高压下，你们身体所能吸收的能量也是无穷大的。”
“重组试剂的有效期不长，第一批试剂免费给你们使用就是让你们知道这份试剂对你们在淬火岛上的训练多有效，所以一定要珍惜好每一分的时间去增强自己。”
付波的声音缓缓在耳边响起，背负着石块的五人皆是保持着沉默，这身上的重量压得他们喘不过气来。
邹龙与丘奔涛也暂且不论，陆魁、唐晚以及张林三人此时已是面色苍白，酷热的高温让他们的身体已经开始吃不消了。
当然，在付波看来，五人中邹龙与丘奔涛的表现反倒是比较令他不太满意的。
若不是他们两人出现了自主打开基因锁的现象，他们二人此时根本不会出现在要塞组内。
“邹龙，你没吃饭吗，挺起腰来，女生都站的比你直，能不能有点出息！”付波厉声呵斥道。
闻言，邹龙奋力挺了挺身子，但也仅仅只是和唐晚的高度持平罢了。
压力，排山倒海的压力连绵不绝的朝着身体袭来。
邹龙艰难的扭头朝着朝着身边的几人看去，丘奔涛的小腿已经和自己一样打着颤，陆魁闭着眼睛死死咬着牙关脸色难看。
唐晚和张林则更加狼狈，他们两人都不是力量型的选手，这样的体能训练对于他们来说并不友好。
唐晚因为是女生的原因，基础的力量本就比其他四人低了许多，此时连举着石头的动作都已经变形，她的长发垂落又因为汗水粘黏在一起，苍白的脸上已经看不到一丝红润。
张林也同样如此，在邹龙看去，张林身上的那石块已经几次险要滑落，但很快又会被张林死死的用后脑勺抵住撑了回去。
望着拼命坚持的几人，邹龙沉默，那被巨大压力压弯的身体也在奋力的想要重新伸直。
“30分钟时间，还不错，但也还不够，还没到极限。”付波大声喊道。
“再说一次，一定要仔细感受身体的极限，要有意识的去引导身体肌肉的力量！”
“极限训练法讲究的是人在极限状态下的对身体的进一步开发，这就像是修路，你不朝着无人区走，那你没有踏足过的地方永远不会有路。”
“我们身体里隐藏的能量是十分巨大的，在重组试剂的加持下，你们能清晰的感受到力量的极限，而你们唯一要做的就是在这极限高压的环境里开路。”
“朝前看，不要试图用蛮力坚持，现()
在你们是在训练，不是在吃苦！要去有意识的调动每一分可以调动的力量，去提升你们自己的力量上限。”
随着付波的再次强调，颤栗的五人原本岌岌可危的姿态开始有了些许转变。
最先领悟到付波所说含义的便是张林，他的身体姿势在几分钟内的时间肉眼转变了过来，虽然依旧是在颤抖，但他的身体力量似乎像是从一汪死水开始不断不断有涓涓细流涌入一般出现了明显区别。
这种转变比较细微，不仔细看很难分辨的出来，也许只是脚步微微挪动或者是手臂的姿态微微调整。
通过这种对于动作的调整，石块的重心会微微出现偏移。
也正是这一点点的重心偏移，尽管身体承受的压力会更大，但肌肉却更加容易发力，痛苦的同时身体就像是打开了一道阀门，丝丝微弱的力量正在压力下不断地涌现。
紧接着便是唐晚，作为要塞队伍里唯一的女生，她很清楚在身体上的不足，所以对与付波的话也听的十分深刻。
在张林之后，她是第二个将身体姿态调整回来的人。
就像是在跳下飞机的那一晚，明知道自己不会游泳，可唐晚还是通过陆魁与邹龙的提醒顺利找到了在海中前进的方法。
唐晚之所以能进入要塞序列，那是因为在精神测试里突破进入到了第二阶段，她的精神力极强，相对的对一些事物的理解能力自然也会深刻许多。
唐晚之后便是陆魁，陆魁是军校的高材生选拔进入sac的，悟性与能力无一不是顶尖，虽然陆魁的性格不错，但要强好胜也依旧是他现阶段无法改变的态度。
眼看着张林与唐晚相继调整好了状态，陆魁当下闭上了眼睛仔细感受着身体的每一分力量，迅速调整着动作。
至于邹龙和丘奔涛，他们两人的姿势转变相对较慢。
毕竟要在这么高强度的压力下转变姿势确实比较困难，石块越是庞大，他们所做出的任何一个微弱的动作都可能导致身体重心不稳而倒下。
椰树下，付波望着动作逐渐标准的五人微微挑眉，他眯着眼睛喝了一大口椰汁，心里暗道着几人的悟性还算不错。
不过这其中重组试剂起到的作用绝对是重中之重就对了。
也许在邹龙几人看来这感受不太明显，但作为过来人的付波很清楚，想要在极限压力下找到标准动作进行力量的开辟，这根本就不可能靠言传就能学会。