火师傅命令道：“拿起你的剑，像之前一样，用尽全力攻()
击老夫，等你手中的剑不被震飞，那就是诀窍！”
……
接下来的时间内，陆长风无数次挥剑砍向火师傅，但无一例外地被弹飞出去，有几次他手臂直接被震脱臼。好在他医术高明，又有圣元诀护体，并无大碍。复位之后，他马上持剑攻击火师傅。而火师傅就像一根柱子一动不动，任由陆长风攻击，但他的神识却监督着陆长风，以确信其每一剑都用尽了全力。
“嘭！”
陆长风再一次挥剑砍在火师傅身上时，当巨大的弹力将他反向推开，他脑中突然灵机一动，顺势就地翻滚，手中的剑在地上划过一道剑痕，然而奇怪的是，这一次居然没有脱手。
“嗯！”火师傅依旧面无表情：“再来！”
好像找到诀窍了，接下来的每次挥剑，陆长风都借助那股弹力把自己送得远远的，而不是强行去稳住身形以至让自己受伤，就这样，他的剑再也没有脱手过。
火师傅问道：“会了吗？”
陆长风抹了把汗：“弟子……好像会了。”
“会了？还早呢！”火师傅冷笑道：“方才你只不过是卸掉了老夫的反弹之力，这只是最简单的一种情况。想要打人，必须先学会挨打，接下来老夫出招，你挡，并且尝试卸力！”
“是！”
接下来陆长风挨了从小到大最毒的一顿打。火师傅信守承诺，只用了一成力，其实这不好界定了，因为他只是随手施为，可能一成力都不到。但是他那神出鬼没的拳头着实让人防不胜防，除了鼻子眼睛等几处脆弱部位，陆长风每处都有中拳，角度也很刁钻，可谓是花式挨打。
火师傅压根没有用什么武技，就是普普通通的挥拳，可就这同样的招式，因为他身法实在太快，陆长风根本让不开，只能硬着头皮去接。他试过了，不管怎么躲，那拳头都会跟着自己，最后落在自己身上。
接下来的一个时辰中，他不是被打飞上天，就是摔出场外，灰头土脸鼻青脸肿不说，浑身都快散架了。幸好火师傅力道控制得挺好，陆长风虽然浑身酸痛，却没有受伤。
火师傅说了，除非陆长风能连续挨住三拳不倒下，否则这场挨打的游戏会一直进行下去……
实在受不了了，陆长风不明白，他只是来学功法，学法术，不是来挨打的。照火师傅这般练法，练完一天后，岂不是人都要散架了。于是在又一次摔出场外后，陆长风趁机喘着粗气道：“师傅，停一下，弟子有话要说！”
火师傅睥睨着陆长风，话音如同冰冷的刀片：“有什么话，等你能站稳再说吧，否则你就滚回去！”
“这……弟子遵命！再来！”
陆长风也来了脾气，他就不信，区区三拳都扛不住。再说火师傅这么做，明显有深意！