雷卷给的药草还能药浴两次。
胡能烧水，按照上一次的方法，将党参、丹参、山参切片，混合在药材当中，放入浴桶。等热水成黄紫两色，变成药液时，脱衣钻入桶内。
茶盏时间之后，药性顺着周身窍穴渗透入肌肤，融到身体，痒意及其生肌的感觉传遍周身。
胡能感念面板。
“精邪寿元灌注铁腿功！”
一行行文字浮现，精邪寿元飞速减少，功法等级提升，推演开始。
【第八年，你即将顿悟气血之道，但灵感不足，止步于此】
【第九年，你继续以药浴之法、药膏滋养筋骨皮膜，顿悟功法，苦练修行，你的骨质开始变化，双腿大筋如龙，柔韧性提升。】
【第十年，你在药法的辅助下持之以恒练习，骨质密度增加、硬化，随着功法的精进，双腿开始有了近似铁般的硬度。同时桩功大进，领悟气血之道。铁腿功进入大成境界，但功法止步于此。】
【自身寿元：5年】
【精邪寿元：无】
【铁腿功大成（20/300）】
依旧是承接了上一次的功法推演。
精邪寿元耗尽，推演结束，胡能感觉两腿就像是是淬火了那样，反复拧紧，形成更为强悍的力量，蕴含在肌肉里面的劲力如铁，两腿之外的身体部分发红发烫，宛若煮熟的大虾，但皮膜下的肌肉、筋骨在药浴的作用下，给人通体舒坦的感觉。浴桶里面，已经是污浊不堪，排出来的体垢散发出臭气。
“自身寿元又增加了一年，铁腿功等级从小成（84/100）到了大成（20/300），功法提升的二十个点是精邪寿元带来的，余下的16个点是药浴增效，药浴的效果比上一次差了一点，这就是寻常药草和地宝的差异，想要更大幅度的增加推演效果，猎杀精怪之外，还要想方设法搜寻灵材地宝。”
得出这种分析的胡能内心里面终归还是很欢喜，无他，寿元又提升了一年。这种提升，应该是和自己在功法推演中顿悟气血之道有关系。
从浴桶中钻出，倒了清水洗浴，期间胡能揉捏双腿，掌指触摸，都是呼之欲出的劲力。
换了干净的衣服，胡能出院到树林，找了大腿粗的大树，鞭腿抽在树干上。
沉闷的撞击下，树皮绽裂，树枝晃动。
“双腿力道比之前至少增加了三成左右。快有千斤之力了。”
左右腿交替练习铁腿功的戳、蹬、鞭等招式，将近半个时辰下来，两腿逐渐有灼疼产生时，胡能停止练习腿法。
拿了膏药，均匀的涂抹在手臂，开始再接再厉的练习铁臂拳。
铁臂拳初成功法是打木桩，练习时，双臂交替以上、下、外三面轮换靠打小臂，后练肩、胸、背的上三面靠桩，先打小臂三面，后靠上大胸肌、肩外侧、后肩胛部位三面，统称为六靠臂。
“啪”的一声脆响，手臂靠打树干，胡能整个人倒抽一口凉气，手臂疼的发麻。但很快就感觉到丝丝缕缕的热气往肌肉里面钻，手臂靠打树干产生的青紫色肉眼可见的消失。
“膏药生效了，继续练习。”
左右手臂交替如雨般靠打，剧烈的疼痛让胡能的面皮不断抽搐。咬牙忍着反复练习，两刻时之后，药膏效果渐失，手臂上出现成片的青紫色，他揉着发麻的手臂，停止练功。
感念面板，有文字浮现了出来。
【铁臂拳入门（1/50）】
“没有寿元灌注，自己也入门了一门功法，不错。”……
斗转星移，七日时间一晃而过，期间胡能主要精力都在练习铁臂拳，偶尔的时候进山射杀兔子、野()
鸡食用，补充体力、气血。