不管是龙虎八段锦还是松木功，本质上都只是龙虎宫真传弟子们入门筑基的基础武学，更是寻常弟子都要学习的武功。
可以说龙虎宫的真传弟子入门时就能同时在都功长老的传授下学习八段锦、松木功两门武功，等到数年以后有了基础自然会有各自的恩师量才传授更高深的武功。
徐宁的身份不同于真传弟子，他能有福分学得一门武学也是龙虎宫为了宫中杂役道童长些本事做活方便，是以没有资格挑挑拣拣。
在徐宁表明愿学松木功后，愚见真人便随口说起了松木功的心法口诀，徐宁的记忆里并不十分出众，数十句口诀愣是连听了五遍才磕磕绊绊的记下了半数。
临近的不少正在练拳的真传弟子却面带嗤笑，似乎徐宁如此愚笨却要学习武功是个很可笑的事情。
愚见真人微微皱眉，道：“松木功虽然简单但却是道家玄功，你资质平庸，没有五日功夫怕是学不会，今天回去好生记下心法口诀，明日再来找我，我为你讲解其中术语关节。”
说完愚见真人从手袖里取出一张薄薄的黄纸，上面密密麻麻写的便是松木功的心法，因为龙虎宫的的所有道童入宫后都要学些文字，所以愚见真人倒也不担心徐宁是否认不得。
徐宁看出了愚见真人似乎不想重复的教自己背诵心法，所以只能识趣的双手捧过这张粗糙的黄纸，郑重其事的收了起来。
回到柴房后，徐宁一边干活一边默背心法，等到下午时就十分流畅了，只是大多的句子里都是用了道家术语，徐宁根本理解不了其中含义，因此也就无法修炼。
之后接连三天徐宁又到演武堂听讲了三次，终于明白了松木功的含义，愚见真人知道以徐宁的资质短时间内恐怕难以入定练出气感，所以就吩咐他下去好生修炼，何时练出气感再来找他指导。
徐宁向愚见真人致谢后就离开了演武堂，直到当天晚上他同寝室的道童们都睡下了，徐宁才不再按捺兴奋，心中暗呼：“清静经！”
伴随着徐宁脑海中的一声“滴”，他眼前就浮现出了一个太极图。
徐宁意念一动，太极图上就浮现出“松木功”三个字，以及这部功法的内容。
在徐宁记下心法口诀后，清静经就把这部功法记录在内，随时可以启动来辅助徐宁修炼，可是徐宁担心自己提前修炼会被愚见真人发现端倪，惹来事端，所以只能忍了数日，直至今晚才激活了清静经。
徐宁在激活了清静经后心中诸多心思杂念便突然被一扫而空，他的身躯不由自主的按照松木功的要求坐正，以五心向天的姿势盘膝而坐，呼吸也变为了一促三缓，而且每一次呼吸都完全一致，好似本能一般。
修炼内功不仅要内心空无一物，还要呼吸、动作等都要协调一致，完全按照心法要求才能有所精进，所谓的资质好坏就是指能否领悟并做到。
以徐宁的资质和心性想要把松木功修炼入门确实许多长久的时间方可，不过现在有清静经帮助，顷刻间徐宁就进入了状态，片刻后他就感到小腹一股热流像是小老鼠一般向上窜，缓缓地游走在体内各处。
不知道过了多久，等到徐宁回过神来时清静经已经关闭成卷，而他体内的热流也一半散入了四肢百骸，另一半回到了丹田气海之中。
此时虽然已经是深夜，但是徐宁却觉得更加的精神了，他看了眼清静经，只见上面显示着一行字迹：
“松木功：3%”
徐宁心头一喜，暗想：“看来我的松木功已经入门了，这部内功只有一层，若是一夜便可提升3%，那我一个多月就能将其练成了……”