2600米的海拔对于长期生活在低海拔地区的人来说足以产生高反。
在得知有运动员出现不适症状后，龙宇立刻组织了当地的医疗队伍，前往希望小学的宿舍进行紧急处理。
经过医生检查，总共有两名女队员和一名男队员出现了轻度的高反，好在并不算太严重，经过简单的医疗后三个人便恢复了正常。
但为了队员们的安全考虑，龙宇决定让这三人放弃本次的高原之旅，后期进行的一些训练很有可能会使他们出现更严重的问题。
然而三人并不肯放弃，作为国家顶级运动员，如果被这点困难吓到，那还有什么出息？
最终龙宇还是答应了三人的请求，不过之后一旦出现问题必须立刻退出，即使这样龙宇还是放心不下，又多派遣了几名医疗人员和队员们一起住在学校里。
第二天一早，所有运动员准时参加清晨的训练，一同参加训练的还有当地的体育老师，由他们带领运动员们进行慢跑。
此时的室外气温已经到零下8度，所有运动员穿着轻质的羽绒服奔跑在学校的操场上。
平时几公里起步的他们，现在跑到八百米就明显感觉到了疲劳，在跑到1000米的时候，几名队员已经累的喘气，不得不停下慢走。
到了两千米的时候，连带头的体育老师也停了下来，早上温度确实太低，体能远不如平时。
只有几名队员还在坚持，王天海就在其中，他跟在队伍的最后，带头的是钟浩伦，他们一直坚持跑到了两千六百米才停下。
早就在一旁休息的体育老师赶紧给几人递上能量饮料，嘴里夸赞道。
“哇，不愧是国家队的，我一个练长跑的当年第一次来这边教体育，跑了1200米差点没缓过神，你们第一次就跑了2600米，佩服佩服。”
“呼——呼……还好吧……不过确实累。”，钟浩伦边喘气边回应道。
其他人实在是没力气回应了，王天海躺在地上大口喘气，他感觉自己的肺像在燃烧一样，喉咙里都是铁的味道。
结束了早晨的耐力训练，接着便是力量训练。
由于学校里缺乏健身房的器材，所以众人只能使用原始的徒手加弹力带训练，不过这种训练模式也足够满足他们的需求了。
即使众人已经大大减少训练量，但疲劳程度绝不低于平时的常规训练。
下午所有人来到了镇上唯一的温泉馆，其实说是温泉馆不如说是公共浴室，在这种高原之上根本没有温泉的说法，水想烧开都很难。
温泉馆里有一个5x5的方形泡澡池，已经很多年没用过了，为了给国家队员们提供游泳训练，当地政府特地拨款给了温泉馆，重新将里面打造成能泡澡甚至游泳的状态。
一进到温泉馆内，王天海就感受到了扑面而来的热气，室内的温度高达20度，相比于室外的零下8度，已经非常温暖了。
所有人换好游泳装备，用温水冲洗了一下身子，适应了一下水池内的温度。
热水水温只有23度左右，和一般游泳馆相比甚至还要偏低一些，但这已经是当地能够拿出的最好条件了。