“动作不到位，五鞭！”
“动作迟缓，十鞭！”
“动作多余，四十鞭！加罚站烤箱！”
第二天，灵天上课时，课堂里多了一个执鞭的侍卫。一天的训练下来，灵天因动作不到位挨过一次罚，却因动作多余挨过三次罚。
灵天被教官指着鼻子骂道：“混蛋！我现在还真信你不是无影谷的人啦！信国最小的战士也不会犯这么低级的错误！你作一个多余的动作，就是一个重大的破绽，就是送给敌人的一次良机！你要用几倍的努力才能补救它，或是为此丧命！”
比起身上受到的鞭打和烘烤，灵天的心里更为难受，不过他并没有怨恨教官，反而很感激他。他暗下决心，吃再多的苦也要练成一名合格的斗士！
训练完毕，回到自己的屋里，灵天抓紧把白天的战斗课记下来，想一阵，又起身练一阵。圣女团的几个女孩来找他，他只对她们一拱手，连门都没让进，自顾闷头练。那些女孩在门外一直站到吹了就寝号才离去。一连好几天皆是如此。
到了第十二天，灵天终于一次也没受罚。第十六天，他刺中了教官两剑！教官这才点头微笑了，笑容还未收拢，忽地取过架子上一把银光闪闪的大刀来，照着灵天当头砍落！
灵天风术加速，躲了过去，也掣出巨阙剑迎上，刀光剑影，战成一团，当灵天中了一刀之后，才明白教官下手竟是毫不留情，只能打起全部精神应对，连日来的格斗苦练配合着驭风术、龙卷术，灵天在刀锋间穿梭游刃。最终以挨了五刀的代价扛住了半晌的攻击。
中午休息时，教官向灵天道：“你的防御能力比我想像中还要强得多，你中的第五刀我是用了全力的，才伤了你一点皮肉，这个优势能让你对抗修为更高的修者。下面要练习的，是如何在灵宝的攻击下，向敌人靠近，最终与敌近身搏杀。”
说着，又铺开了几大张树皮，上面画着许多图形，教官一边解释图形的含义，一边作演示。一遍讲完，他笑道：“呵呵，你给我的笔我还不太会用，过两天练会了，我就给你画到本子上。”
这样又练了几天，灵天可以不挨一刀地欺近教官三尺以内了。练到这儿，教官说到：“现在你看出来了吧，普通灵士并不可怕，他们只是能把剑飞起来与你搏杀，在无影谷，没有大量的灵元支持飞剑，灵士的灵力用完了，他的飞剑也没有太大我威力了。注意我说的是普通灵士，具有奇能异术的灵士的剑中大有古怪，更不用说是灵师了。好了，格斗课就上到这儿了，我再说一下你的三形拳。”说着，又拿过来几张树皮纸。
“这三形拳是你的自创，本来我没有什么可以指导你的，可这几天我根据以往的实战经验，也认真想了想，写了几条，只算是个提示吧。”
教官把树皮纸递给灵天，灵天一看，上面用大字写着：“防如布，布须严密，攻如石，石须凌厉，转换如剪，剪须隐蔽。”
教官解释道：“防的招式越多越好，这样才能严密，对付修为高的家伙，这条更重要。攻的招式相反，越少越好，少而精，精则强，十拳伤敌不如一拳杀敌！攻守转换一定要隐蔽，不能叫敌人识破。记住，不管招式，多也好，少也好，一定要牢记格斗原则：简单、迅速！绝不出无用之招！你上回给我练的三形拳中，花架式太多，跟着我练了这么多天，你也该知道怎么改了。”
灵天点头谨记。教官又道：“你这套三形拳，不要把它只当成拳法套路，而是要当成作战法则，所以你的施展不能拘泥于拳脚，完全可以将其拓展到剑、灵宝、灵术，甚至是战役战争之中。”