考虑到练习生和导师们都折腾到了将近天亮才睡，节目组非常人性化地在第二天给大家放了一天假，可以在比赛厂区内任意活动参观。
安渝坐在食堂内，睡眼惺忪地往嘴里送着食物，食不知味的咀嚼了几下，愣了几秒才吞下去。
这一副没睡醒的样子叫食堂里明里暗里观察着他的练习生们一阵好笑，仿佛幻视了困意十足但被闹起来的小猫，可爱地想让人类伸出邪恶的手把他的毛逆着薅一遍，又想让他炸毛又想继续观察他要睡不睡的可爱样子。
安渝一觉睡到了大中午，才被担心他睡太晚，晚上不好入睡的聂云起叫醒，困倦十足的少年坐在床上勉强睁开眼发了一会儿呆，就又晕晕乎乎地想倒下去继续睡，好在被盛夏眼疾手快地捞了一把，才没有发生后脑勺磕在床栏上的惨状。
这下三人是彻底对他放不下心来了，一个坐在床上让人靠在怀里，另外两个包办了洗漱换衣服等一系列动作。好在安渝在浑身不停被摆弄，一下让抬头一下让张嘴的过程中逐渐清醒了几分，不然其他练习生可能会看到少年直接被背进食堂的奇特景象。
在第五次因为闭着眼睛把饭送进嘴里差点被勺子戳到脸颊后，看不下去的聂云起终于无奈地握住安渝继续试图摸索面部分布的动作，从他手中拿过勺子，动作轻柔地用勺尖碰上安渝红润饱满的下唇。
＂张嘴。＂
高大冷峻的男人神情无奈，眼中快要溢出来的温和和宠溺将他如刀削般深邃立体的长相柔化了几分，若是公司里的工作人员看见这可以说得上是温馨的一幕，可能会震惊地大跌眼镜，然后很快感慨起来，就连平时能说一个字绝不多说第二个字的小霸王都能这么快成熟起来，送去节目历练看来确实是一个很好的决定。
他们后来确实看见了——毕竟食堂里的摄像头正忠实地将练习生们的生活花絮记录下来。
＂小陈！将D23摄像机画面放大！对，就是他们。＂
后台播放室里，一边端着盒饭一边用余光注意摄像机画面的导演兴奋地身体一震，迅速放下盒饭指挥一旁地小陈将画面里聂云起喂少年吃饭的画面放大。
＂画面往上调一点，对了对了！很完美。小陈，千万把这一段剪下来放进预告片的生活花絮里，我有预感，他们一定会大火！＂
......
午饭过后，还想继续补觉的安渝正打算回宿舍，就被盛夏和江明池联手拦下，半劝半请地将人拉到了练习教室。聂云起则因为一些合同上的事被经纪人请了一天假，回公司去重新签订合同了。
望着安渝被江明池和盛夏一左一右牵着往练习室去的背影，聂云起离开的时候拉着好长一张脸，散发的冷气几乎可以把人冷感冒。
＂小渝，明天要开始主题曲练习了，三天的时间联系好一首歌的唱跳舞台，然后评委们要一一进行评选，得分最高的就会成为c位哦。＂
像是生怕安渝不知道比赛流程会吃亏，一路上盛夏将自己了解到的消息一股脑说了出来。
＂唱跳......＂安渝重复了一遍，垂下眼。
＂怎么了？＂江明池推开练习室的门，不像大大咧咧瞬间就冲进练习室四处观察的盛夏，他敏锐地捕捉到了少年这一瞬的迟疑，回头便看见了安渝略有些纠结的模样。
少年顶着一头蓬松的栗色碎发，因为没有拍摄，发型也没怎么搭理，几根呆毛不听话地翘起，这份随意的可爱冲淡了少年面上挥之不去的忧郁，看的人想要狠狠将他的头发再揉一把，试试能不能彻底揉散去少年的忧愁。
江明池这么想的，自然也这么做了，柔软顺滑的发丝在他的指尖穿过，对上安渝惊讶的眼神，他十分自然地收回手，将人牵进了练习室。
＂唱跳怎么了？有什么为难的地方吗，跟我说说。＂盘腿坐在灯光明亮，铺设着木质地板的练习室里，江明池朝着也同样坐下的安渝询问道。
＂我以前....没有练习过唱歌......＂安渝低着头，声音微弱。
在他决定要来参加《下一站idol》这个节目时，公司上下都是反对的。虽然经纪公司只是个不大的小作坊，但人员配置齐全，工作的氛围环境也很好，他的经纪人文姐说服了公司老总站在她那边，对安渝进行了长达三小时的思想工作，用的理由第一是他的心理状态可能不适应如此激烈的竞争，第二就是他虽然常年跳舞，但是却从没有进行过专业的唱跳训练。
安渝抿抿嘴，怕在江明池脸上看见类似＂不会唱跳参加什么练习生节目＂之类质疑不满的表情，低下头，将眼神落在了木地板的缝隙中放空发呆。
＂嗯...没有练习过唱跳，这个问题不大。＂江明池思索了一阵，回答道：＂你的声音条件非常不错，唱歌应该是没什么问题的，可能比较需要注意发声的方式还有唱跳时的换气和配合。＂
＂这样吧，反正还有一下午，我来先帮你看看一下唱歌方面的问题。＂
安渝惊讶地抬头，对于得到江明池帮助这件事略有些不=不可置信。他眼睛亮亮的，盯着面前表情认真的俊秀男人用力一点头，＂嗯＂。
他再一次意识到，眼前，还有跟他同住一个宿舍的三个男人，和那些只会向他索取，伸出援手是为了交换更多利益的人是不一样的......
＂好了，既然要练习，那现在就开始吧。＂江明池站起身，将安渝也拉起来，走向已经做完一组热身运动，正在进行基本功训练的盛夏，赶客道：＂你要练去另外一间练习室练，我要在这里教安渝唱歌方面的技巧。＂
沉迷对着镜子展示自己的盛夏一愣，回头征求安渝的答案，狗狗眼委屈巴巴地下垂，像是刚进门不久就要被主人赶到花园睡觉的大狗。
安渝心一软，迟疑地点了点头，眼看盛夏沮丧地连头顶两个幻视的耳朵都快耷拉下来了，又急忙补充道：＂我们练完就来找你......以后有舞蹈方面的问题，我也会来请教你...不要不开心里......＂
他最后六个字说的很轻，但听觉敏锐的盛夏立刻精神一振，像是得到＂明天让你上床睡觉＂的狗勾一样愉快地晃着尾巴离开了。
......
＂发声的时候把舌头放在下牙和牙床之间，可能会有点别扭，但保持这样的状态更利于唱歌。然后就是大家比较熟悉的腹式呼吸，要学会将气留在身体里面，随着每一次唱歌，快速地吐出间断的气......＂
深秋难的的暖阳透过窗纱洒在室内，在米黄色的木地板上反射出一亮晶晶的光芒。江明池将基础的发声技巧大致说了一遍，见安渝坐了几次练习就很快融汇贯通，便打算让他尝试着唱一首完整的歌。