“我这是受罚吗？谁能罚我？我是怕你们偷懒，给你们做个表率！有啥好问的，赶紧！”
什么？天赋太低了？易筋洗髓老爷爷传功！
什么？能力值太低了？不怕，完成任务送技能点！
由于只有五名运动员，王萌主动出来帮助李宇昂进行训练。
自家这个破系统，太抠门了！
复制个技能，还得自己训练!至于奖励能力值更不可能了……
“继续倒，不许摸地板！你不是要学背手跟滑吗？把左手背上去！记住这个感觉！”
陆地训练也称陆地模仿训练，是一项不可缺少的基本练习方法。合理的进行陆地练习，不仅能够为初学者打下良好的基础，也能提高短道速滑相关的各项身体素质。
“右脚蹬出，左脚，对！继续倾斜！”
用墩墩的话说就是：“想提升能力值还得靠你自己训练！竞技体育的奖牌终究是靠运动员的汗水与泪水铸成！”
愿赌服输，大家换好装备后，兑现刚才的赌约，五十组侧身转体跳。
把牵引带的两段分别系在两人的腰间，李宇昂呈滑冰姿势弓腰下蹲，右脚向右侧伸出，以左脚为轴，缓慢移动重心向左侧倾斜。
“小鲤鱼，一会儿陆地训练每一个动作，你要是做不标准，可有你受的！”
王萌并不想告诉李宇昂，是打赌输了。不管怎么说她也是个长辈，不能丢面儿。
简单说就是，两人各拉住牵引带的一端，分向两头用力，给训练的人一种抗衡的感觉。这种训练主要是为了模拟弯道离心力。
得儿！咱也惹不起，咱也不敢说！万一这位爷儿一生气，buff也没了，咱可没地儿投诉去，谁让这是个三无产品呢？
很快，在执行教练杨振宇的安排下每人大概滑了100多圈之后，结束了冰上训练。
“继续倒，这才哪到哪？当年我能迈出20步，倾斜角呈20°！李宇昂，别让我小看你！”
王萌一般都叫李宇昂“小鲤鱼”，只有认真的时候才会叫他的全名。此时王萌异常认真的盯着李宇昂训练！
一听到背手跟滑，李宇昂顿时来劲了，右手拉住牵引带，左手背在身后，左脚为轴，借助牵引力向反方向继续倾斜。
基本姿势练习、侧出腿练习、后引腿练习、弯道姿势练习等一些列基础姿势练习结束之后，将要进行的是牵引交叉步弯道练习。
除了解锁的时候，送了一个传承天赋技能“不屈”之后，啥也没有！
李宇昂看到王萌跟着一起做时，好奇的问道：“王教练，你怎么也跟着我们一起受罚？”
当年，李艳教练就是这样严格要求她的，这才有了温哥华冬奥会的三金王！
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有书友说剧情有点慢，统一回复一下，日常训练还是要有的，体育竞技没有日常训练总感觉缺点什么，为了这个训练，下雨也是搜了很多资料。日常训练很快就会结束，之后的剧情不会再出现日常训练，视情况写一点王萌对李宇昂的专项训练。
(本章完)