第34章 气球!?
“右脚蹬出,再来一次!”
“好,休息三十秒再进行下一组!”
终于结束了!李宇昂松开牵引带直接躺在了地板上,大口大口喘着粗气。
没想到王萌教练竟然这么严格!这就是在挑战极限啊!
已经停下休息,准备换人的另外两组队员,看着还在坚持的李宇昂,都忍不住在心里嘀咕。
他们都有过类似的经历,当做一个动作坚持到极限的时候,随之而来的是浑身止不住的颤抖,脸上所有毛孔都打开,汗水不断地渗出,已经无法分清是汗水还是泪水。
由于其他运动员都是两人一组交替进行,李宇昂这组只有他自己需要训练,所以李宇昂在这个项目上要比其他人多一倍的训练量。
王萌这样安排也不是胡来,她知道李宇昂这小子乳酸阀值比一般的运动员要高很多。大训练量不会对他造成太大的影响。
王萌自从看过国家队训练计划之后,一直都觉得现在的训练量远远达不到李宇昂的上限,不能完全挖掘出他的潜力。
中国短道速滑男队已经很久没有新人冒头了,她必须今早挖掘李宇昂的潜力,以保证bj冬奥会的胜利!
人在运动时,肌肉的收缩和伸展都会消耗能量并产生乳酸。
终于李宇昂被一顿收拾,保证以后再也不开这种玩笑之后,王萌才放过他。
小姨的观察还真是敏锐啊!有系统和没系统能一样吗?话说回来小姨还真是关心我啊,冬奥会之前就在研究我的比赛。等等!冬奥会之前就研究?
用吹气球的方式来调整呼吸节奏,李宇昂是知道的。
“你小子有点怪,冬奥会之前,我研究你的比赛能明显感觉到体力不太好,中长距离的比赛不占优势。但是从冬奥会接力比赛上你的表现来看,你体力足以应付中长距离的比赛。”
“臭小子,这包气球是给你训练用的。”
运动强度低时,人体可以对乳酸进行分解。当运动强度增大,乳酸的产量会大幅度上升,此时暂未被分解的乳酸就会在肌肉和血液里堆积。介于这两者之间的乳酸值被称为乳酸阀值。
呼吸是一件很自然的事,自然到很容易让人忽略,李宇昂从来没有想过呼吸节奏也会影响自己。
“加赛的事你可以去问教练组,还有我和李文武也没有联手,那只是战术而已。你如果真有实力怎么会今年才被选上?还是暂时的!”
伤病让他错过了17年第一次选拔,第二次选拔时,他还没有恢复到全盛状态再次落选……
“刘龙,当年加赛是教练组的决定,一队人选是也是教练组的决定……”
“呼吸节奏?”
“什么叫坑你?我这是为你好,冬奥会之前领导就让我出任技术指导让我考虑一下,前两天领导又提这事,还非得让我担任你的专属教练。没办法,我才答应的!如果不是领导要求,你以为我会来管你?”
“小姨,礼物可以不送……可你送我气球算怎么一会儿事?别人生日吹蜡烛,我来吹气球?还是吹一包?”
李宇昂只用了两年,就从国家二队滑到国家一队也是这个原因,如果只看时间的话好像也没什么了不起,可是李宇昂跟上一队训练的时候才15岁!足以说明他的乳酸阀值比同龄人高太多了!
话说回来,乳酸阀值高也是身体天赋的一种!在中国不管选材范围大小,能被国家队选中的,天赋已经是出类拔萃了!
他想滑冰!想去一队!想走上国际舞台!
他不敢得罪教练组,所以他只能拼命训练,他要在下一次选拔中用无可争议的实力获得一队名额!
他放下了心中的不甘,从零开始拼命地加练,他不跟任何人比,只跟自己比!力量训练上强度,冰上训练上态度,陆地训练上力度。
李宇昂按照小姨刚才说的,左脚蹬冰,吸气。右脚蹬冰,呼气。
他一直很关注的中国百米飞人苏炳添,在某次室内比赛适应场地的时候,就曾被拍到一边慢跑一边吹气球的照片。
“生日快乐,李宇昂!这个是给你的礼物。”
被王萌叫到场边的李宇昂看着手里的气球,一脸问号。
如果是16年选拔赛他是不甘心的话,那17年的两次选拔,就是他永远的痛。
李宇昂从来没有想过有一天他也会这样,毕竟16岁了还在吹气球,被人拍到终归是有点羞耻……
16年选拔赛失利之后,教练组只告诉他这是综合考量,没有再解释其他。
本来王萌还有点犹豫,看了李宇昂接力比赛之后,萌生了亲自训练李宇昂的想法才答应的。
王萌知道跟李宇昂不能这样说,要是真说了,这小子尾巴得翘到天上去。
“小姨,冬奥会之前你就决定要来坑我了吗?”
“我说的不对吗,过生日给个气球?这不是哄小孩是什么?”