如果是南方是吃大米长大的，那就吃大米，有利于病情恢复，这是我多次经历，亲身体验总结出来的经验。
像脸上有雀斑，有青春痘，或者有些高中大学小姐姐额头有青春痘的，可以每天晚上喝一包板蓝根，早晨洗脸时，用很热的水，适个人而定，皮肤能接触的最高温度的热水，洗脸，，对于皮肤问题，在一个星期后，会有很好的改善，如果说能改掉吃辛辣食物，米线，麻辣烫，油炸食品，各种小零食，脸上自然也不会出现青春痘的，其实都是管不住自己的那张嘴，青春美貌与美食不可兼得。
我说的方法，对于已经不上学，30多岁的爱美女士，同样有效。
人的血液主要功效就是排毒，女性在14岁以后会来初潮，这是女性变美的机会，流红意味着给身体排毒，把一切不好的排出体外，女大十八变，这是女性必须抓住的机会。
男性18岁没有太大变化，因为不能流红排毒呀。排毒，是女性的特权。
女性想在这几年把自己的青春活力和身体展现到极致，晨跑是不可或缺的运动，最好是找一块土地，而不是硬化路面，或在校园的塑()
胶跑道跑步，去锻炼身体，去主动运动，有益身心，换换心情，身边不会缺乏主动追求你的学长学弟。
关于锻炼，我联系在操场的塑胶跑道跑步，或者有条件的，去土地上锻炼身体，这些年我常年在城里打工，有时候身体很疲惫时，在马路上走路，小腿肌肉会很疼，感觉再多走一步，我的这条腿就不能要了，但走在绿化带的草地上，小腿疼的症状会立马缓解，多走几步，还会有一阵舒适感传来，感觉我能一直走，不用停，不用休息。
在以前没有硬化路面时，我党部队急行军一夜，都是在泥土上行军的，如果换成硬化路面行军，急行军半宿，两条腿就不属于自己了。
可见在土地上锻炼身体，对身体的好处。
以前我家穷，每天都是不停的走路，根本没有出现过腿疼的情况，现在来城里上班，走半小时路，感觉累的不得了。
时代在变化，任何东西不能一味不停的建设，硬化路面好处多，不过下大雨时，雨水渗不下去，容易内涝。
有些食品的制作过程复杂，现在的人爱偷懒，比如某某广场的煎饺，煎饺是一种美食，被现在的人做的不伦不类。
想做美食，就不要怕麻烦，分享一个美食煎饺。
先把饺子煮熟，出锅后，把饺子晾在托盘上，要分开，注意不要让饺子粘连在一起，把饺子放凉后，再按照煎饺的做法，过油把饺子煎一遍，这样的饺子，才是人间美食煎饺。
世间真正的美味食物，不是靠调料才有味道，而是要烹饪出食物本身的味道。
像现在的城里出生的人，你问他，土有味道吗，他会满脸问号，土怎么可能有味道，在农村长大的孩子会告诉你，每当下过雨，出门，你在呼吸的时候，会闻到泥土的清香。